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smiling women meditating on mat in gym

Martedi: 19.00/20.00

Perchè fare un corso di Wellness Fit?

Il corso prevede esercizi mirati al condizionamento muscolare di tutto il corpo, in particolare gambe, glutei, addome e arti superiori.

La lezione viene svolta sia con esercizi a corpo libero, sia con l’ausilio di pesini, bastoni, manubri, piccoli attrezzi, etc.

E’ un corso che combina attività di tonificazione muscolare, allenamento cardiovascolare ed esercizi di stretching. L’istruttore a seconda dell’esigenza, crea un percorso bilanciando la tipologia di esercizi, per ottenere l’allenamento più completo.

Questa attività mira a tonificare e rendere più facili i piccoli e grandi impegni fisici di tutti i giorni.
Adatto a tutti.