Martedi: 19.00/19.50
Perchè fare un corso di Wellness Fit?
Il corso prevede esercizi mirati al condizionamento muscolare di tutto il corpo, in particolare gambe, glutei, addome e arti superiori.
La lezione viene svolta sia con esercizi a corpo libero, sia con l’ausilio di pesini, bastoni, manubri, piccoli attrezzi, etc.
E’ un corso che combina attività di tonificazione muscolare, allenamento cardiovascolare ed esercizi di stretching. L’istruttore a seconda dell’esigenza, crea un percorso bilanciando la tipologia di esercizi, per ottenere l’allenamento più completo.
Questa attività mira a tonificare e rendere più facili i piccoli e grandi impegni fisici di tutti i giorni.
Adatto a tutti.