OPEN DAY
” BEN-ESSERE 360°”
LUNEDI 17 FEBBRAIO 2020
Una giornata dedicata al Ben-Essere!
HAI BISOGNO DI UN MOMENTO DI RELAX E STACCO DALLA SOLITA ROUTINE?STAI TUTTO IL GIORNO IN PIEDI O SEDUTA AD UNA SCRIVANIA E HAI LE GAMBE PESANTI E GONFIE?HAI LA SCHIENA E LE SPALLE CONTRATTE?STAI ACCUMULANDO TROPPO STRESS?AMI FARE SPORT E VORRESTI RECUPERARE PIU’ IN FRETTA? Vieni a provare un trattamento di 30 minuti!
per conoscere ed apprezzare BISOGNA PROVARE!! 🙂
SABATO 22 FEBBRAIO ORE 15.00/16.00
oppure
DOMENICA 23 FEBBRAIO ORE 11.00/12.00
LEZIONE LIBERA APERTA A TUTTI!
(fino ad esaurimento posti)
VIENI A PROVARE IL VINYASA YOGA, UNO STILE DI YOGA PARTICOLARMENTE DINAMICO DOVE SI “FLUISCE” DA UNA POSIZIONE ALL’ALTRA, SEMPRE IN ACCORDO CON IL RESPIRO, PER IMPARARE A CONOSCERE LE POTENZIALITA’ DEL NOSTRO CORPO.
GINNASTICA FACCIALE
Vedi Calendario 2020 o Contattaci!!
dalle 20.15 alle 22.15
Anche nel viso come nel resto del corpo, ci sono molti muscoli! Vi proponiamo una serata divertente in cui impareremo semplici tecniche per “allenare” il nostro viso e ridurre i segni del tempo… 🙂
necessaria prenotazione – posti limitati
DIMAGRIRE CON LA TESTA
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dalle 20.15 alle 22.15
Scopriamo insieme come il cervello sia un potente alleato o un pesante detrattore del nostro processo di dimagrimento. Attraverso un viaggio nei meccanismi che regolano la fame e il rapporto anche emozionale con il cibo, impareremo che dimagrire non è tanto un fatto di volontà quanto di strategie per far sì che il cervello collabori con noi!
necessaria prenotazione – posti limitati
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dalle 20.15 alle 22.15
Chi non ha sperimentato nella propria vita l’ansia? Nella vita di tutti i giorni ci permette di affrontare le sfide quotidiane con la giusta carica, ma nel lungo periodo ci sfibra e ci toglie lucidità. Spesso malesseri fisici come mal di testa, mal di stomaco, insonnia sono causati dall’ansia. Parliamone insieme!
necessaria prenotazione – posti limitati